Detalii terapie
DESCRIERE
Informații generale
Terapia este un proces de colaborare între un terapeut și un client, care vizează rezolvarea problemelor emoționale sau a altor dificultăți și îmbunătățirea sănătății mentale și emoționale a individului. Aceasta implică discuții deschise și explorarea gândurilor, sentimentelor și comportamentelor pentru a găsi soluții și a face schimbări pozitive în viața clientului. Terapia poate fi utilizată pentru a trata o varietate de probleme, inclusiv anxietatea, depresia, traumele, relațiile și multe altele.
Beneficiile terapiei
Terapia poate aduce numeroase beneficii pentru sănătatea mentală și emoțională. Acestea includ gestionarea stresului, îmbunătățirea relațiilor, învățarea abilităților de comunicare eficiente, creșterea stimei de sine și a încrederii în sine, rezolvarea traumelor trecute și reducerea simptomelor anxietății și depresiei. Prin explorarea și înțelegerea profundă a propriilor gânduri, emoții și comportamente, terapia poate oferi instrumentele necesare pentru a face schimbări pozitive și durabile în viața noastră.
Specialist: Elvira Stan
Ani de experiență: 12
Specializare: Terapie pentru copii
TEHNICI TERAPEUTICE
Abordarea noastră
Abordarea noastră în terapie este orientată către nevoile și obiectivele individuale ale fiecărui client. Prin utilizarea unei game variate de tehnici terapeutice, precum terapia cognitiv-comportamentală, terapia interpersonala și terapia de acceptare și angajament, ne concentrăm pe identificarea și înțelegerea profundă a problemelor specifice ale fiecărui client și pe găsirea soluțiilor potrivite pentru a le aborda. Promovăm un mediu sigur, de încredere și non-judecat pentru a facilita o colaborare deschisă între terapeut și client și pentru a încuraja explorarea și creșterea personală.
SECTION OVERLINE
Diverse terapii
Există o varietate de terapii disponibile, fiecare având abordări și tehnici diferite. Printre acestea se numără:
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Se concentrează pe identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor negative sau nesănătoase.
- Terapia interpersonală (TI): Vizează îmbunătățirea relațiilor interpersonale și rezolvarea conflictelor.
- Terapia de acceptare și angajament (ACT): Încurajează acceptarea senzațiilor și gândurilor neplăcute și promovează angajamentul în acțiuni care sunt conforme cu valorile personale.
- Terapia de cuplu și terapia familială: Se concentrează pe îmbunătățirea relațiilor și comunicării între parteneri sau membrii familiei.
- Terapia psihodinamică: Explorează influențele trecutului asupra prezentului și se concentrează pe înțelegerea și rezolvarea conflictelor interne.
Acestea sunt doar câteva exemple, iar terapia potrivită depinde de nevoile și preferințele individuale ale fiecărui client.
Gândirea pozitivă
Se concentrează pe identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor negative…
Citește tot
Terapia interpersonală
Vizează îmbunătățirea relațiilor interpersonale și rezolvarea conflictelor.
